drecom_berikのブログ : 2008年06月

2008年06月29日23:27

カテゴリ: 練習

ラン&ゴー！

こんばんは、タツです

昨日は雨が降っていなかったのに
今日は雨が降り、少々肌寒く感じましたが
体育館の中は、あいかわらずの蒸し具合

そんな中今日は、１３名で練習をしました。

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▼フットサルクラブ八王子BERiK

http://www.play-room.net/FUTSAL/BERiK/ 続きを読む

コメント( 2 )

2008年06月21日22:24

カテゴリ: 練習

トシヤです

本日は市民センターでの４時間もの練習です。
しかもお昼からという暑さMAXの状況。
このような状況での参加者は
１１名（内体験参加２名）でした。

ホントに練習開始前から大分蒸し暑かったですね。
少し動くだけで汗が吹き出てきます。
これからの季節は、水分を多く取っていきましょう。

とはいえ、がぶ飲みでは意味がありません。
体は一定量を超えると水分を取り込むことが出来ません。
一気に飲みたくなりますが、一口ずつ
コマめに飲むようにしましょう。

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