トシヤです


今日は体育館でのお昼からの練習です。
参加者は１３名（体験参加２名）で行いました。

どのくらい暑くなるか心配でしたが
思いのほか風通しがよく、
湿度をあまり感じなく練習が出来たように思います。




①ハンドパス
②２タッチヘッド
③ストレッチ
④対面パス
⑤対人練習（ランダム式）
⑥４点パス回し
⑦２タッチヘッド
⑧ゲーム

先週と同じような練習です。

今回久々に私がストレッチを行いました。
ストレッチは男子メンバー持ち回りで行ってましたが
最近やっつけ気味になっているような感じがしたもので。

ストレッチは重要ですよ。
怪我の防止だけでなく、あと一歩･･･という
足の伸び、体の動きが違います。

できることなら日々お風呂に入ったあとなどに
やってみてください。
なかなか出来ないですけどね。



さて、練習のほうですが
今回は⑥が先週よりも上手く
回らなかった気がします。

先週経験したメンバーがいたにも関わらず。


理解していないメンバーがいると感じたなら
メンバー同士でもっとアドバイスしあったら
いかがでしょうか？
アドバイスするためには、理解が必要です。
私の一度の説明で分からないなら、遠慮なく言って下さい。

但し、私が説明している時に話を聞いていないというのは
違います。
順番が先のメンバーの動きのまねをすれば
良いというのも違います。
もしその先のメンバーが間違っていたら、
どうなりますか？
それが連鎖していったらどうなるでしょうか？

本来の練習の目的とはまったく違った、
ただメニューをこなす（ごまかす）だけになります。

私自身練習メニューの説明に
あまり時間を割きたくありません。
その時間に多くボールに触れて欲しいからです。
一度説明した事を２度も３度も説明するのは
時間の無駄と思っています。
もちろん、ポイント等の説明はしていますので、
説明しているときはしっかり聞いてください。


あまり愚痴をいうのもよくないので、
今回感動した点を。

今回ゲームで女性メンバーのカトゥーが
素晴らしい胸トラップから見事なゴールをしました。

いつも一生懸命練習した成果だと思います。
初心者でBERiKに入会してきて
ずっと練習を見てきましたが、
この成長ぶりには非常に嬉しく思いました。

練習は裏切りません。
あの感覚（感動）を忘れずに今後の練習に励んでください。

それでは

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