drecom_berikのブログ

1）ウォームアップ
--２タッチヘッドゴール

2）ストレッチ（担当：ヒデ）

3）ダッシュ
--サイドステップ（右）
--サイドステップ（左）
--斜めにサイドステップ（前）
--斜めにサイドステップ（後）

4）対人パス
--足裏パス交換（近距離）
--コーン間パス通し
　　・足裏トラップ→インサイド
　　・足裏→アウトサイドで横へ→インサイド
　　・足裏→インサイドで横へ→インサイド
　　・トラップする側が左右へ振り
　　　トラップ後真ん中に戻りインサイド

5）４点パス（動きをつけながら）

6）３対２

7）紅白戦

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最近繰り返しやっている練習がいくつかありましたが
今日は、個人的に感じた所もあったので
４）の対人パスの足裏をつかって、コーンの間に通すパス練習のポイントです。

コーンの間を通そうとするがあまり
意識しすぎてしまう傾向があると思います。

あくまでコーンは“通過点”です。

目的としては、相手にパスを通すこと。
ですから、インサイドキックの足の角度をよーく意識し
直前まで、ボールと足を見ている必要があります。

このときにしっかりと相手に対し面が作られていると
まっすぐボールを蹴り出すことが出来ます。

これは、ボールが自分の前にない状態（横に流れたりする時）でも、同様にしていえることです。

相手と自分とボールの関係をよく見て
落ち着いてまずは“ミート”させましょう。

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今週は暑さも落ち着き、このまま秋に突入しそうな勢いですが
来週はまた暑さがやや戻るみたいですね。
寒暖の差が身体にこたえそうで嫌になりそうです…。

身体を壊さないように気をつけましょ～！

それでは。