トシヤです

今日は郊外のひろ～い体育館での練習です。
郊外のためか参加者がいつもより少ない８名。
(体験１名)

いつも使用している体育館より広く
使用料も若干高い。
こういうときこそ多数の参加が
欲しいところですが・・・
なかなかうまくはいかないようです。


①ランニング
②ストレッチ（アッキー）
③対面パス
④ドリブル練習
⑤４点パス
⑥４点シュート練習
⑦２タッチヘッド

参加人数が少ないため、メニューや時間に気を使いながら
練習しました。

今日触れるのは対面パスの中でやっている
足裏でのパス交換。

この練習でのポイントは３つ。
ⅰ）リズム良く
ⅱ）ステップを小刻みに踏みながら
ⅲ）足裏（母子球）でしっかり捉える
です。

この中での難点は小刻みなステップでしょうか。
見ていると使用する足を交互に出すだけの人がいます。
間にステップを入れることがなかなか出来ないようです。

この練習が安定してできることが
足裏を使った技術の精度を高めていきます。

小刻みなステップは利き足が使えない場合の
対応に活きてきます。

地味な練習ですが、しっかりできるように
取り組んでいってください。

それでわ

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